JATIMTIMES - Telur adalah salah satu makanan bergizi tinggi yang sering dikonsumsi karena harganya terjangkau dan mudah didapatkan. Namun, sebagian masyarakat menghindari konsumsi telur secara berlebihan karena beredar anggapan bahwa telur dapat menyebabkan bisul. Apakah ini fakta atau sekadar mitos?
Menurut dr. Dion Haryadi PN1, CHC, AIFO-K, seorang dokter umum sekaligus Certified Nutrition & Health Coach, anggapan bahwa makan telur menyebabkan bisul adalah mitos belaka. "Bisul itu disebabkan infeksi bakteri di kulit. Jadi, makan telur itu nggak akan bikin kamu bisulan. Kasihan telur yang bergizi malah di-'blackgoat'-kan bikin bisul," ungkap dr. Dion, dikutip Instagramnya @dionharyadi, Selasa (20/11).
Baca Juga : Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil: Manfaat, Jenis dan Tips
Bisul, atau yang secara medis dikenal sebagai furunkel, menurut dr. Dion terjadi akibat infeksi bakteri, terutama Staphylococcus aureus, yang menyerang folikel rambut di kulit. Faktor-faktor seperti kebersihan tubuh yang kurang terjaga, luka kecil yang terinfeksi, serta kondisi kulit lembap, dapat menjadi pemicu munculnya bisul.
"Maka dari itu, menjaga kebersihan tubuh, seperti rutin mencuci tangan dan mandi, jauh lebih penting untuk mencegah infeksi kulit ketimbang menghindari konsumsi telur," jelas dr. Dion.
Namun, dr. Dion juga mengingatkan bahwa individu dengan alergi terhadap telur sebaiknya lebih berhati-hati. Konsumsi telur pada orang yang alergi dapat memicu reaksi alergi seperti gatal-gatal, bentol, atau kemerahan pada kulit.
"Kalau kamu mengalami gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter, ya. Ingat, ini kalau kamu memang benar alergi," katanya. Oleh karena itu, penting untuk memahami kondisi tubuh masing-masing dan berkonsultasi dengan tenaga medis jika mencurigai adanya alergi.
Selain itu, telur dikenal sebagai sumber protein yang sangat baik dan kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin B12, vitamin D, dan kolin. Protein dalam telur membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan kandungan nutrisinya dapat mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk kesehatan otak dan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga : Telur Bikin Bisul Mitos atau Fakta? Dokter Dion Minta Tetap Jaga Kebersihan
Telur juga mudah diolah dan sangat fleksibel dalam berbagai jenis masakan, menjadikannya pilihan makanan yang ideal untuk semua kalangan, termasuk mereka yang sedang menjalani diet.
"Telur adalah makanan yang sangat bergizi dan merupakan sumber protein yang bagus. Selain itu, telur juga sangat mudah didapatkan dan diolah sehingga bisa bantu proses dietmu. Jadi, jangan gara-gara mitos nggak jelas, kamu malah jadi kesulitan untuk makan lebih sehat." pungkas dr. Dion.
